Los adultos y el baile

Rosario López Bustillo

Quiero contarles, desde la adultez intermedia, mi experiencia en el baile, en este caso con el Tango.

Hoy voy a ir a una clase con una maestra de Tango argentina, hoy daré una mirada diferente, voy a mirar para compartir con ustedes, voy a mirar para contarles mis emociones, voy a mirar para tratar de animarlos a compartir un abrazo, voy a mirar para decirles que el baile es un compañero ideal de la vida en todas sus etapas.

Una tarde de domingo puede ser muy solitaria y en el invierno limeño, puede ser muy gris depende de nosotros pintarla de colores y a eso voy…. Voy a pintar de colores mi tarde de domingo desde la música, el sentimiento, el encuentro, el abrazo.

Ya les cuento cuando regrese!

Logrado! Una tarde llena de emociones, de compañerismo,  donde la música nos regala sus notas para evocar recuerdos, para disfrutar momentos, llenarnos de misterio.

Fuè una clase especial dictada por maestros argentinos, compartimos la pista bailarines llenos de ganas de contagiarnos de esa magia.

Beneficios del baile en adultos

Beneficios mentales

. Terapia anti stress, ansiedad y depresión. El cuerpo se relaja y desbloquea ayudando a canalizar emociones y canalizar adrenalina.

.Fomenta la confianza en uno mismo y la claridad del pensamiento.

. Aumenta la energía vital.

. Evasión de los problemas, mientras bailamos, solo estamos focalizados en hacerlo.

. Diversión y bienestar al tiempo que se aprende.

. Estimula la creatividad.

. Ayuda a la disciplina y autocontrol.

. Beneficia el buen funcionamiento del cerebro pues se necesita concentración.

Beneficios físicos

. Facilita la circulación de la sangre beneficiando al sistema Cardiovascular.

.Favorece la eliminación de grasas, toxinas y líquidos.

. Combate al sobre peso y al colesterol.

. Fortalece músculos y huesos.

. Combate los dolores articulares y a la osteoporosis.

. Mejora la elasticidad de tendones y músculos.

.La respiración es màs profunda ayudando a fortalecer los pulmones.

. Contribuye a una mejor postura.

. Trabaja la memoria visual y auditiva.

Beneficios sociales

. Es un buen método para superar la soledad y la timidez.

.Promueve la comunicación entre los miembros de la familia.

. El baile es divertido para cualquier persona, no importa la edad, la profesión, el sexo.

. Despierta nuevas experiencias desarrollando la cultura musical.

. Nos permite socializar con nuestros pares asì como con personas muy diferentes, de otros países, de otra edad, de otras realidades.

¿Bailamos?

Tangoterapia